С наступлением лета очереди в солярии стали огромными, кремы для автозагара начали исчезать с прилавков, и все мысли прекрасной половины человечества обратились в сторону получения красивого загара. Красиво загореть естественным образом в нашей полосе, и в Волгограде в частности не получится – загар будет не коричневым, а красным, ляжет неравномерно, да и найти возможность полежать под солнцем в условиях загруженных делами будней не так просто.

Поэтому и приходится искать обходные пути – бежать в солярий, использовать средства для автозагара, обманывать солнце, нанося по утрам на свое тело пять видов солнцезащитных средств. Конечно, в погоне за красивым загаром мы часто забываем о том, что солнце и практически все виды загара, от солярия до пляжа, имеют негативные последствия для нашего здоровья. Поэтому прежде чем загорать, изучите правила безопасности.

Перед тем, как садиться за руль только что купленного автомобиля, женщины обязательно оформляют страхование каско – это придает им уверенности на дорогах. Перед тем, как загорать, нужно обязательно проконсультироваться с косметологом и дерматологом. У каждого человека кожа индивидуальна, и она требует индивидуального подхода к вопросам загара.

Для того чтобы загар ложился ровно, необходимо подготовить к нему кожу. Хороший механический пилинг является идеальным решением. Не используйте перед загаром химических методов пилинга, это сделает вашу кожу слишком уязвимой к ультрафиолету.

Отправляясь за покупкой солнцезащитных средств, захватите с собой побольше денег. Вы ведь не экономите на хорошей автостраховке, стоимость которой рассчитываете в программе каско калькулятор? Так не экономьте и на безопасности кожи. Как бы интенсивно вы не планировали загореть, купите средство с защитным фактором не меньше 40, оно необходимо для плеч, носа, и верхних поверхностей стоп.

Во время загара важно правильно питаться. Для того чтобы организм успешно справлялся со стрессом, а именно стрессом является для нашего тела любой загар, важно снабжать его полным рационом витаминов и минералов. Добиться этого можно, если в вашем рационе будут свежие фрукты и овощи, и не будет мучного и сладкого. Кстати, это полезно не только для загара, но и для вашей фигуры.

И конечно не стоит забывать о правильной одежде в те моменты, когда вы находитесь под открытым солнцем, но не планируете загорать, например на экскурсиях. Обязательно закрывайте кожу от солнца, для этого подойдет легкая одежда из хлопка или льна, и не подойдет синтетика и прозрачные ткани, пропускающие солнечные лучи.